Dejar de fumar

Los daños a su salud causados por fumar cigarrillos son bien conocidos y están bien documentados y aun así gracias a la adicción a la nicotina, renunciar puede ser bastante difícil. Aunque toma tiempo y esfuerzo, dejar de fumar puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud desde mejor higiene personal hasta un riesgo reducido de afecciones de salud a largo plazo. Puede que sea un desafío, pero con ayuda de nuestros medicamentos efectivos para dejar de fumar, será más probable que deje de fumar para siempre.
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    En la década de 1950, los médicos solían recomendar fumar cigarrillos a sus pacientes, pero desde entonces sabemos mucho sobre los efectos dañinos de fumar en nuestra salud. La tos del fumador es lo más obvio, ya que sustancias dañinas son respiradas en los pulmones. Estas sustancias también pueden causar sibilancias, problemas para respirar y una cantidad incrementada de resfriados, todo lo cual puede conducir gradualmente al asma o la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).

    Fumar también viene con una gran cantidad de problemas de higiene personal. El aroma a humo no solo se adhiere a la ropa, casa y muebles, sino que el alquitrán de los cigarrillos puede causar mal aliento y uñas y dientes amarillentos. La acumulación en los dientes con el tiempo puede incluso provocar la pérdida de dientes o enfermedades en las encías.

    En cuanto a las condiciones graves a largo plazo, la lista sigue y sigue. Nombrado como la causa preventiva número 1 de cáncer, fumar puede provocar cáncer de pulmón, cáncer de hígado, garganta y boca, cáncer de vejiga y cáncer cervical en mujeres. También puede llevar a accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiacas, falla renal y problemas de fertilidad tanto para hombres como para mujeres.

    Sin embargo, los efectos negativos para su salud no solo son notados a largo plazo, también pueden ser notados en el día a día con los fumadores sufriendo frecuentemente de dolores en el pecho, sentido del olfato y gusto reducidos, y una pérdida de peso inexplicable. No solo impacta negativamente a su salud, si no que también es un hábito costoso. Se ha dicho que el NHS gasta alrededor de £ 2 mil millones al año en enfermedades relacionadas con el tabaquismo y el fumador promedio (con un hábito de 20 al día) gasta £ 2,000 al año en cigarrillos.

    Tomar la decisión de dejar de fumar no siempre es fácil, pero los beneficios son infinitos. Después de solo 20 minutos de detenerse, su frecuencia cardiaca regresará a su nivel normal, y después de 2 horas, su presión arterial también volverá a la normalidad. Después de 12 horas, sus niveles de monóxido de

    carbono comenzarán a disminuir y una vez que llegue a 48 horas de dejarlo, su sentido del olfato y del gusto empezarán a regresar. Una vez que haya pasado 3 días sin un cigarrillo, la nicotina habrá salido de su cuerpo, y después de 2 o 3 semanas, su función pulmonar empezara a mejorar. 1 año después de fumar, sus pulmones empezarán a repararse y su riesgo de defectos a largo plazo comenzará a disminuir.

    En la primera instancia de dejar de fumar, puede experimentar algunos dolores de cabeza, cambios de humor y aumento de peso debido a la abstinencia de nicotina. Sin embargo, los beneficios los superan con creces; mejor piel, mejor higiene personal y mejor sentido del olfato y del gusto. También mejorará su salud en general al reducir la tos y los problemas respiratorios.

    Dejar de fumar también puede mejorar su bienestar permitiéndole participar en deportes y ejercitarse más fácil, haciendo el aire a su alrededor más agradable para otros y reduciendo sus posibilidades de transmitir el humo de segunda mano a sus amigos, familiares o hijos. En conjunto con todos los beneficios de salud e higiene, dejar de fumar también puede ahorrarle una gran cantidad de dinero que puede ser usado en cosas más emocionantes como vacaciones o nueva tecnología.

    A pesar de todos los beneficios de dejar de fumar, a muchas personas les resulta extremadamente difícil debido a la nicotina adictiva que hace que los fumadores quieran más. La habilidad de renunciar depende principalmente de usted como persona y puede ser afectada por su edad, estilo de vida y cuantos cigarrillos fuma. Algunas personas logran renunciar solo con su fuerza de voluntad; ir de golpe y simplemente decidir no volver a fumar. Sin embargo, este método es difícil y muchas veces termina en una recaída. Muchas personas también están cambiando a cigarrillos electrónicos, ya que la acción física de fumar puede ser una parte tan fundamental de la adicción como los ingredientes. Sin embargo, los datos en su éxito son limitados.

    También existe una variedad de terapias de remplazo de nicotina, como parches, gomas y píldoras, que alimentan la adicción en el cerebro sin las otras sustancias dañinas que administran los cigarrillos. A pesar del hecho de que estos sean posiblemente los más comunes, en realidad no son los más exitosos. Sin embargo, es probable que el atractivo de estos es que son de venta libre, lo que significa que las personas pueden comprarlos fácilmente sin prescripción.

    Las opciones prescritas son los tratamientos más exitosos, superando los reemplazos de nicotina y otros métodos. Las tabletas Champix son fáciles de tomar y bloquean los antojos de nicotina, anulando su deseo de fumar. Después del paquete de inicio estándar, puede comprar paquetes de recarga durante el tiempo que considere necesario, para brindarle la mejor oportunidad posible de dejar de fumar para siempre. Este tratamiento con prescripción se puede pedir de forma rápida y segura a EU Meds con opciones de entrega flexibles.

    Cualquiera que sea el método que usted escoja, no es suficiente hacerlo solo. Su actitud y mentalidad deben ser las correctas (es decir, usted debe tener realmente el deseo de dejar de fumar) y debe hablar con amigos, familiares y empleadores para alentarlos a que lo ayuden (en lugar de obstaculizarlo) en su misión de dejar de fumar. Intente mantener un registro de cuantos días ha estado libre de fumar, evite lugares con mucho humo y considere descargar aplicaciones para dejar de fumar para tener la mejor oportunidad posible de dejar de fumar para siempre.

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