Sluta röka

De negativa hälsoeffekterna av cigarettrökning är välkända och väldokumenterade, men tack vare det beroendeframkallande nikotinet kan det vara mycket svårt att sluta röka. Även om det tar tid och kräver ansträngning kan ett rökstopp ge många hälsofördelar, från bättre personlig hygien till minskad risk för långvariga hälsoproblem. Det kan vara en utmaning, men med hjälp av vår effektiva medicinering för att sluta röka blir det mer sannolikt att du slutar röka för gott.

Zyban
  • Effective stop smoking medication
  • Reduces cravings and withdrawal symptoms
  • Often used alongside nicotine replacements
Out of stockVisa produkt

Läs upp

    Varför är rökning dåligt för dig?

    På 1950-talet brukade läkare faktiskt rekommendera sina patienter att röka cigaretter, men sedan dess vet vi mycket om rökningens skadliga effekter på vår hälsa. Rökarhostan är den uppenbara, eftersom skadliga ämnen andas in i lungorna. Dessa ämnen kan också orsaka väsande andning, andningssvårigheter och ett ökat antal förkylningar, som alla gradvis kan leda till astma eller KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom).

    Rökning medför också en mängd problem med den personliga hygienen. Det är inte bara lukten av rök som fastnar på kläder, hus och möbler, utan tjäran i cigaretterna kan orsaka dålig andedräkt och gulfärgade naglar och tänder. Den ansamling som med tiden bildas på tänderna kan till och med leda till tandförlust eller tandköttssjukdomar.

    När det gäller de allvarliga, långvariga sjukdomarna är listan lång och långvarig. Rökning är den främsta förebyggande orsaken till cancer och kan leda till lungcancer, levercancer, hals- och muncancer, blåscancer och livmoderhalscancer hos kvinnor. Det kan också leda till stroke, hjärtsjukdomar, njursvikt och fertilitetsproblem för både män och kvinnor.

    De negativa effekterna på hälsan märks dock inte bara på lång sikt - de kan också märkas dag för dag då rökare ofta lider av bröstsmärtor, nedsatt lukt- och smaksinne och oförklarlig viktnedgång. Det har inte bara en negativ inverkan på din hälsa, utan det är också en kostsam vana. NHS i Storbritannien sägs spendera omkring 2 miljarder pund per år på rökrelaterade sjukdomar och den genomsnittlige rökaren (med en vana på 20 cigaretter per dag) spenderar 2 000 pund per år på cigaretter.

    Vilka är fördelarna med att sluta röka?

    Det är inte alltid lätt att ta beslutet att sluta röka, men fördelarna är oändliga. Redan efter 20 minuter efter att du slutat röka återgår din hjärtfrekvens till en normal nivå och efter två timmar återgår även ditt blodtryck till det normala. Efter 12 timmar kommer din kolmonoxidnivå att börja sjunka och när du når 48 timmar efter att du slutat röka kommer ditt lukt- och smaksinne att börja komma tillbaka. När du har gått tre dagar utan cigaretter har nikotinet lämnat din kropp och efter två eller tre veckor börjar din lungfunktion förbättras. Ett år efter att du har slutat kommer dina lungor att börja repareras och din risk för långsiktiga hälsodefekter kommer att börja minska.

    Under den första tiden efter att du har slutat kan du uppleva viss huvudvärk, humörsvängningar och viktökning på grund av nikotinavvänjningen. Fördelarna överväger dock vida dessa; bättre hud, förbättrad personlig hygien och ett bättre lukt- och smaksinne. Det kommer också att förbättra din allmänna hälsa genom att minska hosta och andningsproblem.

    Att sluta röka kan också förbättra ditt välbefinnande genom att du lättare kan delta i sport och motion, göra luften runt omkring dig mer behaglig för andra och minska risken för att du överför passiv rökning till dina vänner, din familj eller dina barn. Förutom alla hälso- och hygienfördelar kan ett rökstopp också spara en stor summa pengar som du kan använda till mer spännande saker som semester eller ny teknik.

    Hur slutar jag röka?

    Trots alla fördelar med att sluta röka är det för många människor extremt svårt på grund av det beroendeframkallande nikotinet som gör att rökare vill ha mer. Förmågan att sluta beror i hög grad på dig som person och kan påverkas av din ålder, livsstil och hur många cigaretter du röker. Vissa människor lyckas sluta med enbart viljestyrka, genom att göra en kall turkey och helt enkelt bestämma sig för att inte röka igen. Denna metod är dock svår och slutar ofta med återfall. Många människor byter också till e-cigaretter, eftersom den fysiska handlingen av att röka kan vara en lika stor del av beroendet som ingredienserna. Uppgifterna om deras framgång är dock begränsade.

    Det finns också en rad olika nikotinersättningsbehandlingar, som plåster, tuggummi och piller, som ger näring åt beroendet i hjärnan utan de andra skadliga ämnen som cigaretter administrerar. Trots att dessa är tveklöst de vanligaste är de faktiskt inte de mest framgångsrika. Det är dock troligt att det som lockar med dessa är att de är receptfria, vilket innebär att människor lätt kan köpa dem utan recept.

    Receptbelagda alternativ är den mer framgångsrika behandlingen, som slår nikotinersättningar och andra metoder. Champix-tabletter är lätta att ta och blockerar nikotinbegäret, vilket förnekar din önskan att röka. Efter standardstartpaketet kan du köpa påfyllningspaket så länge du känner att du behöver, för att ge dig bästa möjliga chans att sluta för gott. Denna receptbelagda behandling kan beställas snabbt och säkert från EU Meds med flexibla leveransalternativ.

    Oavsett vilken metod du väljer räcker det inte att göra dem på egen hand. Din attityd och inställning måste vara rätt (det vill säga du måste verkligen vilja sluta) och du bör tala med vänner, familj och arbetsgivare för att uppmuntra dem att hjälpa dig (snarare än att hindra dig) i ditt uppdrag att sluta röka. Försök att hålla reda på hur många dagar du har varit rökfri, undvik rökfyllda platser och överväg att ladda ner appar för att sluta röka för att ge dig bästa möjliga chans att sluta för gott.

    Mer information

    Läkemedel som levereras den nästa dag från brittiska apotek

    eumeds-illustration-1.svg
    eumeds-illustration-2.png
    eumeds-illustration-3.svg
    1. Välj rätt behandling

      Välj den behandling du behöver från vårt omfattande utbud i ditt eget hem eller när du är på språng.

    2. Genomför en konsultation online

      Som en viktig del av vår process kommer din onlinekonsultation att innehålla liknande frågor som en allmänläkare. Det går snabbt och enkelt och vi garanterar integritet och konfidentialitet.

    3. Läkemedel levereras till din dörr

      Ditt recept skickas till ett av våra partnerapotek i Storbritannien för att skickas till dig med leverans nästa dag.

    Se hur vår tjänst fungerar i detalj

    Rated 4.6 out of 5 on Feefo

    Rated 4.6 out of 5 based on 307 reviews

    Här för att hjälpa dig

    Our Customer Service is available Monday to Friday 9am - 4pm. If you need urgent assistance, do not use this service. Call 111, or in an emergency call 999. Visit our help section