Högt blodtryck

Vad är högt blodtryck?

Högt blodtryck är en term som används för att beskriva ett tillstånd där hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blodet runt i kroppen. Detta kan orsaka skador på blodkärl, organ och till och med på hjärtat (vilket leder till risk för hjärtattack eller stroke).

Problemet med att ha högt blodtryck är att det vanligtvis inte har några symtom (eller så är de tillräckligt lindriga för att de drabbade inte ska låta sig kontrolleras). Om du har symtom är några varningssignaler att hålla utkik efter yrsel, öronljud, andfåddhet och ibland näsblod. Om du märker något av dessa varningssignaler är det viktigt att du får ditt blodtryck kontrollerat så snart som möjligt.

När du får ditt blodtryck kontrollerat kommer avläsningen att ge två siffror. Det första är det systoliska trycket (trycket från blodet som pumpas in i cirkulationen) och det andra är det diastoliska trycket (trycket i artärerna när hjärtat är avslappnat och fyllt med blod). Ett hälsosamt blodtryck skulle vara ett systoliskt tal lägre än 120 och ett diastoliskt tal lägre än 80. Om det första talet ligger mellan 120–139 och det andra mellan 80–89 så skulle du hamna i den kategori som kallas "prehypertension"; du anses inte ha högt blodtryck ännu, men du löper en hög risk och bör förmodligen göra några olika livsstilsval.

Den medicinska klassificeringen av hypertoni börjar när ditt systoliska tal når 140 och ditt diastoliska tal når 90. Detta övergår till "stadium 2" när det första talet är 160 eller högre och det andra talet är 100 eller högre. Detta innebär att ditt blodtryck anses vara högt och i behov av medicinsk behandling samt livsstilsförändringar.

Vad är det som orsakar högt blodtryck?

Högt blodtryck kan identifieras som en av två typer: primärt och sekundärt. Orsaken till primärt högt blodtryck är oidentifierbar, medan sekundärt högt blodtryck orsakas av andra hälsotillstånd, andra mediciner eller livsstil. Livsstilsaspekter som kan ge dig en hög risk att utveckla högt blodtryck är bland annat en kost som innehåller mycket salt eller fett, för lite motion och övervikt. Det kan också orsakas av överdriven alkoholkonsumtion, rökning och stress. Om det finns en familjehistoria av högt blodtryck kan detta göra dig mer mottaglig för det, och du blir naturligtvis mer utsatt när du blir äldre (över 60 år).

Hur behandlar jag högt blodtryck?

Även om ditt blodtryck bara ligger en aning över det normala (men inte tillräckligt högt för att klassas som högt blodtryck) är det första steget att göra några livsstilsförändringar. Detta innebär att du ska äta mer frukt, grönsaker och fettsnåla mejeriprodukter, minska på mättat fett och transfetter, minska ditt salt- och sockerintag och öka din konsumtion av fisk, nötter och fullkornsprodukter.

Om du inte märker någon skillnad efter att ha följt en hälsosammare livsstil (eller om ditt blodtryck var mycket högt från början) behöver du hjälp av receptbelagda läkemedel för att få ditt tillstånd under kontroll. Det finns ett antal olika kategorier och du kommer att kunna få den som är rätt för dig med UK Meds.

För det första finns det diuretika (kända som vattentabletter) som minskar mängden vatten och vattenretention i kroppen. Därefter finns det betablockerare som sänker pulsen genom att minska adrenalinets effekt på kroppen. Sedan finns det kalciumkanalblockerare (även kallade kalciumantagonister), som slappnar av och vidgar blodkärlen genom att påverka musklerna. Det finns också ACE-hämmare som minskar produktionen av ett blodkärlsförträngande hormon och hjälper till att vidga dem i stället. Alla dessa typer finns som ett antal olika mediciner och våra vänliga förskrivare kan se till att du får ett som passar ditt tillstånd.

Kan man behandla diabetes med viktminskningsmedicin?

Mediciner för viktminskning har visat sig vara effektiva vid behandling av typ 2-diabetes. Det finns en studie som visar att Orlistat (Xenical) är effektivt för att sänka vikten och blodsockret hos diabetiker.

Orlistat (Xenical) verkar faktiskt vara effektivt för att minska risken för hjärtsjukdomar genom att sänka kolesterolet, särskilt hos överviktiga personer med typ 2-diabetes, den vanligaste typen av blodsockerproblem som ofta drabbar överviktiga personer.

Du kan köpa Orlistat från UK Meds i märkesversioner och i märkesfria versioner. Orlistat, som förskrivs i 120 mg kapslar, är ett receptbelagt läkemedel i Storbritannien. Det finns dock en receptfri variant kallad Alli som kan köpas i 60 mg kapslar. Dessa viktminskningsmediciner är endast effektiva om de används tillsammans med den föreskrivna fettsnåla kosten.

Mer information

• Hur fungerar Naproxen?
• Vad är Amlodipine?
• Hur mycket vikt kan du tappa med orlistat?