Jet Lag

Jetlag är ett tillfälligt tillstånd som drabbar dem som har rest genom flera tidszoner. Störningen av den naturliga kroppsklockan kan ofta orsaka sömnlöshet, extrem trötthet, huvudvärk och irritabilitet. Istället för att vänta på att du ska anpassa dig naturligt (vilket kan ta tid) kan du lindra symptomen på jetlag med våra effektiva läkemedel.

Sorry there are no products that match those filters.

Läs upp

    Jetlag (medicinskt känt som desynkronisering och flygtrötthet) är en sjukdom som orsakar sömnproblem, trötthet, huvudvärk, humörsvängningar och matsmältningsproblem. Dessa problem är tillfälliga och uppstår som ett resultat av att du reser genom flera olika tidszoner, vilket rubbar din naturliga sömnrytm.

    Generellt sett behöver man inte en läkarkonsultation för att kunna diagnostisera jetlag; i stort sett alla som reser över olika tidszoner kommer att uppleva jetlag i någon grad, och svårighetsgraden ökar för varje ytterligare tidszon som man har rest igenom. Symptomen drabbar barn och spädbarn på samma sätt som vuxna och varar vanligtvis i några dagar. 

    För att förstå vad som orsakar jetlag måste du först förstå vad tidszoner är och hur vår naturliga kroppsklocka fungerar. Världen är uppdelad i 24 olika tidszoner, en för varje timme på dygnet, och dessa tidszoner går från norr till söder i ungefär 1 000 mil breda remsor. Det innebär att alla platser i varje given sektion går på samma tid, och anledningen till dessa skillnader är att vi alla ställer in vår tid efter solens uppgång och nedgång. På grund av hur jorden roterar sker exponeringen för solen vid olika tidpunkter på olika platser, vilket är anledningen till att tidszonerna existerar.

    Det sätt på vilket våra inre kroppsklockor fungerar är i stort sett detsamma. Vi är naturligt programmerade att sova när det är mörkt och vakna när det är ljust, så när mörkret faller skickas meddelanden till hjärnan om att det är dags att sova. Vår hjärna börjar då producera kemikalier som håller oss sovande och sedan minskar dessa nivåer när dagsljuset kommer och vår kropp inser att det är dags att vakna. Detta kallas vår cirkadiska rytm och fungerar enligt en 24-timmarscykel.

    När vi reser över olika tidszoner arbetar vår kropp fortfarande enligt det ursprungliga 24-timmarsmönstret, vilket innebär att du antingen är vaken i timmar eller somnar tidigt och sedan kämpar med att vakna eller stiger upp i gryningen. När din kropp kämpar för att klara av det nya schemat kan detta orsaka trötthet och irritabilitet samt magbesvär (eftersom våra kroppar också följer ett mönster när det gäller badrumsschema).

    Människor som reser österut upplever de största problemen eftersom de "förlorar" tid, vilket innebär att kroppsklockan måste gå framåt. Detta är svårare än att fördröja det, vilket är anledningen till att människor tenderar att märka mildare jetlag när de reser västerut. Hur allvarlig din jetlag är beror dock främst på hur många tidszoner du har korsat. Att försöka ändra din kroppsklocka med två timmar kommer naturligtvis att orsaka färre problem än att försöka ändra den med nio timmar.

    I allmänhet kommer de flesta människor över jetlag på några dagar, ibland upp till en vecka (beroende på hur många tidszoner du har korsat). För att hjälpa dig att komma över jetlag snabbare (för att minimera dess inverkan på din semester, till exempel) har vi Circadin, som har visat sig vara effektivt.

    Många resenärer tar sömntabletter före flygresan för att hjälpa dem att vila ordentligt innan de anländer till sin destination. Om du reser ofta och har svårt att hitta tid att sova kan en läkare skriva ut sömnmedel med receptbelagd styrka för att hjälpa dig. Detta läkemedel kan hjälpa dig att lindra sömnlöshet och andra sömnstörningar.

    Melatonin är ett hormon som frisätts för att främja sömnen, och nivåerna minskar när det är dags att vakna. Circadin innehåller detta hormon och hjälper din kroppsklocka att justera sig genom att efterlikna dess naturliga process. Så om du tar detta läkemedel när du inte känner dig trött (men tiden i den nya destinationen talar om för dig att det är läggdags), hjälper det dig att somna och vakna vid önskad tidpunkt.

    Det finns ett antal saker som du kan göra för att hjälpa till att minimera dina symtom på jetlag, före och efter resan. Försök att justera ditt schema innan du reser, så att din kropp inte märker en så abrupt förändring, och anpassa dig till det lokala schemat så snart du landar (om det är frukost enligt din kroppsklocka men lunch enligt den nya tidszonen, ät då lunch). Undvik också alkohol och koffein eftersom båda dessa ämnen kan störa ditt sömnmönster ytterligare (snarare än att hjälpa det).

    Läkemedel som levereras den nästa dag från brittiska apotek

    eumeds-illustration-1.svg
    eumeds-illustration-2.png
    eumeds-illustration-3.svg
    1. Välj rätt behandling

      Välj den behandling du behöver från vårt omfattande utbud i ditt eget hem eller när du är på språng.

    2. Genomför en konsultation online

      Som en viktig del av vår process kommer din onlinekonsultation att innehålla liknande frågor som en allmänläkare. Det går snabbt och enkelt och vi garanterar integritet och konfidentialitet.

    3. Läkemedel levereras till din dörr

      Ditt recept skickas till ett av våra partnerapotek i Storbritannien för att skickas till dig med leverans nästa dag.

    Se hur vår tjänst fungerar i detalj

    Rated 4.6 out of 5 on Feefo

    Rated 4.6 out of 5 based on 308 reviews

    Här för att hjälpa dig

    Our Customer Service is available Monday to Friday 9am - 4pm. If you need urgent assistance, do not use this service. Call 111, or in an emergency call 999. Visit our help section